Nutrisi Otak Anak
Nutrisi Otak Anak

Usia satu tahun ke atas merupakan usia dimana pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil tumbuh dengan pesat. Sebab, pada usia ini si kecil mulai belajar untuk berbicara, kemudian pada usia 2 tahun si kecil mulai belajar mengembangkan kemampuan berpikirnya.  Dan pada saat inilah sering disebut dengan masa emas si kecil.

Hal utama yang harus Mam dan Pap lakukan supaya perkembangan otak nya berkembang pesat yaitu dengan memberikan nutrisi otak anak. Apabila Mam dan Pap masih bingung bagaimana cara memberikan nutrisi yang tepat untuk menunjang perkembangan anak, simak tulisan ini sampai habis ya!

Cara tepat memberikan nutrisi otak pada anak yaitu dengan memberikan asupan makanan yang mengandung gizi tepat dan seimbang. Berikut asupan makanan yang bisa mendukung perkembangan otak anak.

Nutrisi Otak Anak
Nutrisi Otak Anak

Telur

Mam dan Pap harus memberikan nutrisi otak anak berupa protein yaitu dengan memberikan telur. Telur membantu si kecil konsentrasi. Supaya si kecil tidak bosan dengan telur, Mam harus menyajikan telur dengan berbagai variasi, misalnya digoreng, dibuat sandwich, direbus dan lain-lain.

Sayuran Hijau

Kandungan dalam sayuran hijau banyak mengandung vitamin dan folat. Kandungan antioksidan dan Kale mampu membantu perkembangan sel-sel otak. 

Greek Yogurt

Greek Yogurt merupakan makanan yang penuh dengan lemak yang penting untuk kesehatan otak. Selain itu, lemak juga bisa menjaga sel-sel otak pada kondisi baik, yaitu untuk mengirim dan menerima informasi yang dari luar.

Ikan

Ikan merupakan makanan yang banyak mengandung omega 3 dan Vitamin D. Kedua bahan ini sangat baik untuk melindungi otak dari turunnya daya ingat dan keterampilan mental.

Selain memberikan asupan makanan yang banyak mengandung gizi dan vitamin, Mam bisa memberikan nutrisi otak anak dalam bentuk susu pertumbuhan. Susu pertumbuhan tersebut yaitu Wyeth Nutrition yang hadir dalam varian S-26 Gold. S-26 Gold memiliki 2 varian yaitu S-26 Procal Gold (1-3 tahun) dan S-26 Promise Gold (3+). S-26 Gold mengandung MULTIEXCEL yang bagus untuk perkembangan otak si kecil.