macam buah dan manfaatnya
macam buah dan manfaatnya

Menjaga kesehatan anak haruslah diberikan nutrisi yang bagus. Anak yang sering bermain di luar dan aktif juga harus dijaga pola makannya. Ibu harus pintar dalam memberikan asupan gizi terhadap anak agar anak tetap sehat. Anak akan menyukai segala makanan dan minuman yang unik. Karena bagi anak makanan dan minuman yang unik akan terlihat lucu dan menggemaskan.

Ibu bisa membuat makanan dengan beraneka ragam bentuk lucu berbahan sayur dan buah. Hal ini pasti akan membuat pola makan anak teratur dan lebih meningkat. Ibu harus juga mengetahui berbagai macam buah dan manfaatnya bagi kesehatan. Agar bisa memilih mana buah yang pas untuk dikonsumsi anak.

macam buah dan manfaatnya
macam buah dan manfaatnya

Berikut ini penjelasan tentang berbagai macam jenis buah dan juga manfaatnya.

Apel

Buah apel dengan kandungan vitamin C, B6 dan B1 memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Ini akan juga baik bagi pembuluh darah. Sehingga membuat makanan unik dari apel akan bisa menjaga kesehatan anak dengan baik.

Pisang

Biasanya pisang digunakan sebagai bubur untuk anak. Ibu juga bisa membuat pisang menjadi olahan yang enak lainnya seperti pisang coklat, es pisang dan lain sebagainnya. Pisang memiliki kandungan kalium, zat besi dan serat ini juga bagus bagi kesehatan tubuh anak.

Melon

Macam buah dan manfaatnya biasa juga didapatkan dari melon. Melon enak dibuat salad buah, pudding dan lain sebagainnya. Melon memiliki kandungan yang baik untuk ibu hamil. Dengan begitu ini juga baik untuk kesehatan anak karena mengandung banyak vitamin.

Lengkapi asupan gizi anak dengan macam buah di atas. Ditambah dengan minum susu yang bagus bagi kesehatan yaitu susu Dancow. Susu ini sangat penting dalam memberikan keseimbangan dalam tubuh anak.

Ibu bisa melihat selengkapnya tentang manfaat susu di https://www.dancow.co.id/. Terdapat banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika ibu bisa memberikan macam-macam buah dan susu setiap hari untuk anak. Anak akan menjadi lebih sehat dan terjaga imunitasnya.